Dieeditabeli number 5 rasvmaksa jaoks

Rasvase maksa hepatoosiga võib kaasneda tugev valu. Ebameeldivate aistingute intensiivsuse vähendamiseks soovitatakse patsientidel kinni pidada eritüüpi toidust, mida nimetatakse tabeliks nr 5. Dieet koosneb toitudest, mis pakuvad kehale kõike vajalikku. Samal ajal on ekstraktiivainete ja eeterlike õlidega praetud toitude tarbimine piiratud.

Üldine teave maksa kohta

Maks on inimese suurim siseorgan, mis lisaks puhastusfunktsioonile täidab ka palju muid ülesandeid, näiteks sünteesib ühte kõige olulisemat valku - albumiini. See valk seob ja transpordib vajalikke aineid: mikroelemente, hormoone, bilirubiini, rasvhappeid, flufani, orgaanilisi anioone. Maksahaigused põhjustavad albumiini sünteesi rikkumist piisavas koguses.

Mis on rasvane hepatoos?

Rasvane hepatoos on maksahaigus, mida iseloomustab tervete rakkude degenereerumine rasva vesiikuliteks. Kergetes staadiumides pole sümptomid ilmsed, kuid haiguse arenguga ilmnevad tüüpilised sümptomid:

  • puhitus;
  • unisus;
  • halb isu;
  • kõhulahtisus;
  • iiveldus;
  • nõrkus;
  • raskustunne, valu maksas.

Kuna tervete rakkude arv väheneb, on maksafunktsioonid häiritud, väheneb valkude sünteesi tase, mis mõjutab teiste elundite tööd. Sel juhul võib täheldada järgmisi kaasuvaid haigusi:

  • Sapikivitõbi.
  • Diabeet.
  • Hormonaalsed häired.
  • Tsirroos.
  • Kardiovaskulaarsüsteemi haigused.

Rasvase hepatoosi arengu peamiseks põhjuseks on ebatervislik toitumine, mistõttu dieeditakse raviga ennekõike.

Dieedi vajadus

Terapeutiline dieettoit on võimeline maksa iseseisvalt taastama ainult väikeste kahjustustega. Raskematel juhtudel on seda võimalik saavutada ainult kompleksravi abil, mis koosneb ravimitest, dieedist ja halbade harjumuste kaotamisest..

Dieet on äärmiselt kasulik sapikivitõve, koletsüstiidi, hepatiidi korral. Pärast sapipõie resektsiooni on soovitatav järgida ka teatud dieeti..

Mõned toitumispiirangud on head ka muude patoloogiate korral, näiteks allergiate hooajaliste ägenemiste korral. Sel juhul maks normaliseerub ja aktiveeritakse, reaktsioonid avalduvad palju madalama intensiivsusega.

Tähtis on teada! Dieedi järgimine aitab vähendada liigset kehakaalu umbes 5 kilogrammi kuus, ilma et see kahjustaks tervist.

Mis on dieet "tabel number 5"

Dieeditabel nr 5 suudab täielikult kompenseerida valkude koguseid, mida kahjustatud maks ei suuda sünteesida. Ja keha ise ei ole sel ajal täiendavate koormustega kokku puutunud..

Õigesti koostatud igapäevase dieedi korral tuleb järgida järgmisi parameetreid:

  • valk - 120 g;
  • umbes 300 g süsivesikuid;
  • rasvad - 80 g;
  • 2 l vett;
  • sool - 6 g.

Dieet on sagedane (umbes 6 korda) ja väikeste portsjonitena. Viimast korda võetakse toitu enne magamaminekut 2 tundi. Nõusid tuleks ainult pisut soojendada, külmkapist pärit toit ja kuum toit välja jätta. Toitu soovitatakse aurutada, keeta, küpsetada. Kõik praetud toidud kuuluvad keelatud kategooriasse.

Toidu kogus korraga ei tohiks põhjustada ülesöömist. Täis kõht koormab maksa liigselt. Toidu annust on lubatud suurendada ainult keha ammendumise korral.

Dieedi põhimõtted

Loomset päritolu valgud peaksid moodustama umbes 70% päevasest normist. Need lühendavad maksafunktsiooni taastumist. Nii sai meditsiiniliste uuringute tulemusel teada, et kõige rohkem valku leidub lihas ja kääritatud piimatoodetes. Eksperimentaalselt on kindlaks tehtud, et päeva jooksul toidusedelisse sisse viies 0,4 kg kodujuustu on hepatiit põdevatel patsientidel palju kiirem..

Erinevalt valkudest soovitatakse rasvu tarbida taimeõlidena, mis sisaldavad küllastumata rasvhappeid. Loomarasvana on lubatud väikesed kogused võid, kuid ilma kuumtöötluseta.

Kasulikud süsivesikud annavad kehale jõudu ja energiat, mis on oluline füüsiliseks tööks. Peamine allikas on köögiviljad ja puuviljad. Samuti sisaldavad need toidud piisavalt kiudaineid, mis aitab kõrvaldada liigset kolesterooli..

Päevane vedelikukogus on iga patsiendi jaoks individuaalne ja sõltub võimalikest kaasnevatest patoloogiatest. Näiteks tsirroosiga on soovitatav veepiirang ja tervisliku kuseteede korral võib vee tarbimist suurendada kahe ja poole liitrini. Nendest teguritest sõltub ka ööpäevane soolakogus. Mõne vedelikupeetusega (kalduvus tursele) on vaja vähendada soola mahtu 4 g-ni päevas.

Dieedi koostamisel ei tohiks unustada vajalikke vitamiinide ja mineraalide taset - riboflaviini, letsitiini, nikotiinhapet, inositooli, koliini, vit. rühmad C, B.

Lubatud tooted

Niisiis, millistest toitudest koosneb terapeutiline dieet, mis koosneb rasvase hepatoosi tabelist 5 Te ei tohiks arvata, et kui patsiendil on ette nähtud õige toitumise järgimine, siis ta nälgib. Reeglina sisaldab dieeditabel number 5 tervislike roogade valmistamiseks piisavat koostisosade loetelu:

  1. Linnuliha - kalkuniliha, madala rasvasisaldusega kana. Keetmise ajal eemaldage rasv, koorige.
  2. Üks kõvaks keedetud muna, valgu kogus on piiramatu.
  3. Piimatooted - piim, madala rasvasisaldusega kodujuust.
  4. Mereannid - madala rasvasisaldusega kala, must kaaviar.
  5. Liha ilma rasva, kõõluste, kõhreta.
  6. Rukkileib, alles eile nisu, kreekerid, kuivatatud küpsised. Küpsetamise kasutamine rasvumise korral on piiratud ja küpsetamine on välistatud.
  7. Köögiviljad, rohelised - absoluutselt kõik tüübid on võimalikud, välja arvatud hapukapsas, seedetrakti patoloogiatega ka värske valge.
  8. Teravili - teravilja tuleks keeta vee peal, teraviljapudingute keetmine, aurutamine on lubatud.
  9. Lubatud kasutada pastat mõistlikes piirides. Rasvumise korral tuleks need välistada..
  10. Nõusid saab maitsestada vürtsidega - loorberilehed, petersell või till, koriander. Soovitatav on piirata nelgi, vanilli, kaneeli kogust.
  11. Joogid, mis aitavad taastada vee tasakaalu - nõrk kohv, värsked mahlad, kibuvitsapuljong, nõrk tee.
  12. Magustoiduna kasutatakse pastille, happevabasid marju, mett, puuvilju, valget suhkrut, kuid mõõdukalt.

Nõuanne! Dieedi ettevalmistamine on soovitatav arutada raviarstiga, kes diagnoosi ja kaasuvate haiguste põhjal saab dieeti kohandada ja nõuandeid roogade, toidukoguse osas anda.

Keelatud tooted

Et mitte raskendada patsiendi niigi mitterahuldavat seisundit, tuleks dieedi nr 5 koostamisel meeles pidada, millised tooted on diagnoosimiseks keelatud. Reeglina kehtib peamine keeld praetud, suitsutatud ja soolase, kiirtoidu ja alkoholi suhtes. Lisaks peate toidupiirangu ajaks dieedist eemaldama:

  1. Sibul, mädarõigas, redis, spinat.
  2. Šokolaadimagustoidud.
  3. Lõhe, forell.
  4. Banaanid.
  5. Pard, hani.
  6. Kreem, hapukoor.
  7. Lambaliha, sealiha.

Köögiviljapuljongid võivad olla mitmekesised pastatooted. Salateid maitsestatakse taimeõlidega.

Dieedi retseptid

Dieedis lubatud toitude ulatuslik loetelu ja kulinaarne leidlikkus võimaldavad valmistada üsna vähe roogasid. Kartulipüree, supid ja magustoidud võimaldavad inimesel süüa õigesti, tundmata samal ajal, et on halvenenud õigus süüa seda, mida soovite.

Tähtis on teada! Tabeli 5 maksa rasvhapete dieet võimaldab rakendada mitmesuguseid maitsvaid ja tervislikke retsepte.

Lõunaks peaks olema vedel roog, see tähendab supp. Lubatud toodetest saate teha peedisuppi, köögiviljapuljongit lihapallidega, suppi kartulite ja pastaga. Punapeedi ettevalmistamiseks 5-liitrises pannil on teil vaja:

  • kartul - 10 väikest mugulat;
  • 1 sibul;
  • peet - 4 keskmise suurusega;
  • pool värsket kurki;
  • till;
  • Kõvaks keedetud muna;
  • viilud tailiha.

Keetke peet ja sibul tervikuna. Ekstraheerige puljongist keedetud köögiviljad, valage sinna hakitud kartulid. Kui kartulid on valmis, saatke supile jämeda riiviga riivitud juurvili. Enne peedi lisamist supi on soovitatav piserdada seda vähese sidrunimahlaga ja lasta sellel mõnda aega seista. Kui peet keeb, maitsesta see suhkru ja soolaga. Enne serveerimist tükeldage kõvaks keedetud muna, värske kurk, keedetud liha, lisage soe peedisupp.

Teiseks

Teise roogina sobivad hästi kartulipüree, hautised, teraviljad, kapsarullid, keedetud kartulid, valguomletid, liha köögiviljadega, salatid. Näiteks võite kana lihapallid valmistada mis tahes lisanditega. Retsept:

  • kanarind - 1 kg;
  • pool klaasi riisi;
  • 1 sibul;
  • ühe muna valk;
  • Loorberileht;
  • sool.

Jahvatage liha hakklihamasinas. Pange pestud riis keemiseni, tühjendage vesi. Kui riis on jahtunud, segage see hakkliha, munavalge ja soolaga. Saadud segust moodustage tihedad pallid ja asetage need pannile. Lisage siia kooritud terve sibul. Nõude sisu valage keeva veega ja keedetakse suletud kaane all keemiseni. Soovi korral lisage loorberileht, keetke lihapallid umbes tund. See roog sobib hästi köögiviljasalatite, kartulipüreega.

magustoidud

Dieediga patsiendilt ei võeta rõõmu magusate toitude söömisest, vaid magustoitude ilme muutub. Hepatoosi jaoks mõeldud kookide ja küpsetiste asemel pakutakse selliseid võimalusi nagu kodujuustu pajaroog, kodujuustu pannkoogid, õunakook, puuviljasufflé ja muud sama maitsvad road.

Iga patsient on küpsetatud juustukookidega rahul:

  • natuke jahu;
  • pool kilogrammi madala rasvasisaldusega kodujuustu;
  • või;
  • munavalge.

Hõõru kodujuust läbi peene sõela, sega ühe munavalgega, sõtku korralikult läbi. Saadud massist moodustage väikesed koogid ja katke jahuga. Juustukoogid pane ahjuplaadile ja küpseta ahjus. Serveeri puuviljade, mee, värskete marjadega..

Nädala menüü

Nädala numbri 5 rasvmaksa hepatoosi dieedi menüü koostavad spetsialistid, kuid võite võtta aluseks ka toitumisnõustaja mallid.

NädalapäevHommikueineII hommikusöökLõunasöökÕhtusöökII õhtusöök
EsmaspäevKodujuustu pajaroog marjadegaVirsiku mahlRiisipuder, köögiviljad, krevetidPorgandisalatKibuvitsapuljong
TeisipäevKaerahelbedJõhvikamahlKöögiviljasupp, kalaSalat (kurgid, tomatid)Üks õun
KolmapäevPuuvilja salatRjaženkaPeedisuppKana, suvikõrvitsKummeli keetmine
NeljapäevMankaKeefirKana supp, köögiviljahautisKala hautatud kapsasAvokaado
ReedeKeedetud munaNõrk teeVeiseliha kotletid, tatarMerikapsasKummeli puljong, vahukommid
LaupäevKohupiim, puuviljadVärske aprikoosimahlRiis, köögiviljad, kalkunKeedetud munaKleebi
PühapäevalMankaKibuvitsapuljongKala, brokkoliKõrvitsapüreeÜks õun

Nädala toitumismenüü nr 5 koostamisel võetakse arvesse patsiendi sugu, vanust, kaasuvaid haigusi ja muidugi maitse-eelistusi.

Meestel soovitatakse kehalise võimekuse säilitamiseks lisada dieeti piisav arv lihatoite, mis on ühtlasi kasulik ja kasvav noorukite keha. Naised eelistavad toitu, mis võimaldab teil säilitada ideaalset figuuri, sest selle kala ja puuviljad peaksid nende dieedis domineerima.

Hüpotüreoidismi korralik toitumine

Haigust, mille puhul on kilpnäärmehormoonide tootmise rikkumine, nimetatakse hüpotüreoidismiks. Sellel on mitu varianti (primaarne ja sekundaarne, sõltuvalt sellest, millisel hormoonil puudub jne). Kuid need kõik mõjutavad elukvaliteeti negatiivselt..

Kilpnäärmehormoonide vajaliku taseme säilitamiseks on hormonaalsed preparaadid ette nähtud rangelt kontrollitud skeemi kohaselt. Kuid dieedil on oluline roll ka kilpnäärme alatalitluses: esiteks ei vaja patsiendid, nagu keegi, joodi ja muid aineid sisaldavaid tooteid, ja teiseks, see haigus mõjutab kahjulikult kehakaalu, juukseid ja küüsi ning vedeliku taset. Neid probleeme saab lahendada, valides õige menüü..

Toitumise peamised põhimõtted

Ravi ajal lahendab dieet mitu probleemi korraga:

  • Normaliseerib ainevahetusprotsesse;
  • võimaldab säilitada normaalkaalu;
  • hoiab ära ateroskleroosi;
  • taastab vereringet kudedes.

Dieedi kalorsus peaks olema umbes 2300 kcal. Hüpotüreoidismi dieet hõlmab raskesti seeditavate toitude ja kolesterooli, aga ka küllastunud rasvade mahu vähendamist. Menüü peaks koputustes sisaldama umbes 70 g rasva, millest umbes 20 g on taimsed. Süsivesikuid tuleks tarbida vahemikus 350–400 g, suhkrut aga kuni 50 g. Valke on vaja umbes 80 g, millest üle poole peaks olema taimsed..

On mitmeid olulisi reegleid. Niisiis, parem on liha asendada kala või mereandidega, puu- ja köögiviljad on värsked ning maiustuste asemel on kuivatatud puuviljad. Samuti on kasulik korraldada paastupäev üks kord seitsme päeva tagant..

Parem on küpsetada küpsetamisega suletud anumas või küpsetada topeltkatlas. Kasutage ainult jodeeritud soola ning minimaalselt õlisid ja rasvu. Toit peaks olema soe, seda tuleb hästi närida. Me sööme 5-6 korda koputamist, kuid portsjonid on väikesed. Nõud peaksid olema kerged, hästi küpsetatud ja mitmekesised..

Hüpotüreoidism ja ülekaal

Paljud on huvitatud sellest, kuidas täpselt on seotud kilpnäärme alatalitus ja liigne kehakaal. Fakt on see, et kilpnäärmehormoonide (T4, T3) taseme langusega häiritakse seedetrakti ensüümide tootmist ja vähendatakse energiatarbimist, lisaks täheldatakse kudede hüpoksiat. Kõik see mõjutab kehakaalu negatiivselt ja mitte ainult seda. Kilpnäärme hüpofunktsioon on ka turse, väsimus, ateroskleroos ja hüpotensioon.

Seetõttu ei tohiks kilpnäärme hüpofunktsiooniga kehakaalu alandamise dieet mitte ainult lahendada ülekaalu probleemi, vaid säilitada ka keha üldist toonust, aga ka südant. Tavaliselt soovitatakse kilpnäärmega inimestele dieeti nr 8 või kirjaniku Mary Chaumonti dieeti. Kaalume neid veidi hiljem, kuid nüüd keskendume toodetele, mis on kasulikud kilpnäärmele.

Lubatud tooted. Tabel

Hüpotüreoidismi toitumine võib ja peaks olema õige ja maitsev. Laskem elada kõigil sammastel, millel seda dieeti peetakse..

TootedVäärtus ja soovitused
Kala ja mereannidSee peaks menüüs olema pidevalt ja tingimata. Kalad merevetika salatiga on peamised joodi allikad, millest kilpnäärmehormoonid koosnevad. Ärge piirduge nädala jooksul kahe kalaroogaga, see on suurepärane võimalus, kuid neile, kellel on tervislik kilpnääre. Ja vajate palju rohkem fosforit ja joodi.

Siin on veel üks oluline punkt: merekalades, mis meile kaugetest ookeanidest purjetasid ja külmetasid, võib joodi olla vähem kui madala rasvasisaldusega valgetes kalades, mis pärinevad väljaspool teie linna asuvatest veehoidlatest. Noh, te ei pea mereande halvustama: teine ​​joodiallikas number üks.

MerevetikadSee on peamine joodi, fosfori, seleeni ja muude mikroelementide allikas, mida kilpnääre vajab. Võite piirduda meie laiuskraadidele tuttava merevetikate salatiga, kuid kui hindate Jaapani kööki, leiate sellest palju toite selle tootega.
PuuviljadIlma värskete puuviljadeta ei toimu normaalset ainevahetust. Sobivad on kõik puuviljad, kuid pöörake tähelepanu kiividele, hurmale ja feijoale, milles on palju joodi. Kuid paastupäevadel puuviljadel on sobivam hammustada tavaliste õuntega. Muide, ka neil on päevaraha katmiseks piisavalt joodi. Ärge unustage lisada dieeti kiudaineid näiteks erinevate puu- ja köögiviljade, seemnete jne toidukorrana..
Köögiviljad ja rohelisedNeid peaks olema palju. Parim on süüa neid salatite või toores vormis. Keelatud on ainult ristõieliste sugukonda kuuluvad perekonnad (see pole mitte ainult kapsas, vaid ka redis, naeris, redis, naeris). Joodi koguse rekordiomanikud on tomatid ja peet.

Kilpnääre vajab ka A-vitamiini, seega vali apelsini- ja punased köögiviljad. Teil on vaja ka porgandeid, kurke, spinatit ja mis tahes rohelisi. Võite ja peaksite liha liha köögiviljadega kombineerima, sest B-vitamiinid stimuleerivad mõtteprotsesse, mis võivad kannatada kilpnäärme vaevuste all.

Teravili ja teraviliKilpnäärme produktiivseks tööks söö putru odra, tatra ja hirsiga. Nad on rikkad vitamiinide ja mineraalide poolest..
PiimatootedPiim ja kogu kääritatud piim peaksid olema rasvavabad. Juustus leidub ka palju joodi, kuid vajate selle rasvavabu ja soolamata sorte.
Pähklid ja kuivatatud puuviljadKreeka pähklid ja männipähklid on joodirikkad vähem kui mõnede kalade sordid. Kuivatatud puuviljade osas toetuge siis kuivatatud aprikoosidele.
MarjadKirss on kõige kasulikum hüpotüreoidismi korral. Vaja on ka karusmarju ja sõstraid..
Vesi ja joogidJookide hulgas on parem eelistada kompoteid, milles on minimaalselt suhkrut, mahlad (mida loomulikum, seda parem), nõrk tee.

Vesi peaks olema, kuid selleks, et turset mitte provotseerida, vähendage selle kogust pooleteise liitrini. Vesi tuleb filtreerida, sest kloor, mida kraanivees on palju, häirib joodi normaalset imendumist.

Järgnevad joodirikkad toidud.

Näidatud sisaldus 100 grammi toote kohta.

Kõige parem on vältida õlisid ja rasvu. Teil on vaja natuke võid, ka köögivilju. Parem pöörake tähelepanu kookosõlile ja linaseemnetele. Kuivatatud ja eile soovitatud leib, vorst - arstirohud, munad omlettide (aur) või pehme keedetud kujul.

Kui proovite tabelis olevaid tooteid oma igapäevaseks dieediks kasutada, väheneb hüpotüreoidismi progresseerumise tõenäosus. Ja pika dieedi korral võite tunda olulisi parandusi.

Keelatud toidud. Loend

Siin on ka üsna suur nimekiri. Ravi ajal unustage:

  • Alkohol (alkoholi imendumiseks vajate palju hormoone T3 ja T4) ;;
  • kaunviljad (eriti soja);
  • mis tahes seened;
  • sinep, Coca-Cola, pipar (ükskõik milline) ja kakao šokolaadiga;
  • ristõieline;
  • rasvased vorstid ja vorstid, seapekk, rikkalik puljong, rasvane liha, suitsutatud ja soolatud, lihakonservid (sh kala - joodi seal pole);
  • margariin;
  • rups;
  • muffin ja magusad kondiitritooted (muud kiired süsivesikud on piiratud koguses lubatud).

Dieet Mary Chaumont

Mary Chaumont on USA kirjanik, kes kannatas küll kilpnäärme alatalituse all, kuid ei andnud alla ja õppis oma kehakaalu säilitama isegi aeglase ainevahetuse tingimustes. Mary Chaumont'i hüpotüreoidismi dieet annab piisava koguse kaloreid. Vajaliku summa arvutamiseks korrutage oma kaal 25-ga ja võtke ära 200. Nagu aru saate, on nälga raske saada. Kuid jagage see arv veel 6-ga ja saate kalorite arvu, mida peate sööma ühe toidukorra jooksul. Sööge kõiki ülalnimetatud heakskiidetud toite, kuid pöörake tähelepanu neile, mis on rikkad türosiiniga. Valguproduktide hulgas on see kala, aga ka rasvasisaldusega linnuliha ja vasikaliha ning dieet võimaldab ka madala rasvasisaldusega piimatooteid. Palju türosiini leidub mandlites, avokaados, kõrvitsaseemnetes, banaanides ja läätsedes. Kaunviljade hulgas on vastuvõetavad ka laima oad. Muidugi on vaja putru ja joodi. Kuid jodeeritud soola (teist me ei kasuta) on vaja natuke ja kaks korda nädalas.

Ka vitamiine on vaja palju, nii et puu- ja köögivilju pole tühistatud.

Päeva menüü võib olla erinev:

  • Võite hommikueine köögiviljadega, auru omlett, kartulipüree või salat, vedel puder piimaga.
  • Lõunasöögi ajal võite end maitsta millegi magusaga (madala rasvasisaldusega kodujuust marjadega, tarretis, tarretis).
  • Einestame mitte rasvakõrva, kerge supi, aurukottide ega kalast (kanast) valmistatud sufleega;
  • Meil on hammustatud puuvilja- või marjamahla, küpsetatud õun, minimaalse rasvasisaldusega jogurt;
  • Supper köögiviljapüree või salat, küpsetatud kala, kõrvitsapuder, küpsetatud köögiviljad.

Dieet 8

Tabel nr 8 on soovitatav ülekaalulistele inimestele, kuid hüpotüreoidismi korral võib sobiv olla ka toitumine 8. Kõige rohkem on seda vaja pärast haiguse ravimist, kui jääb üle vaid kaalust alla võtta. Hapukoor, rasvane liha, juustud, majonees, suitsutatud ja vorstid on siin keelatud. Lubatud on tärklisevabad köögiviljad, puuviljad (magustamata), valge kanafilee ja teraviljad.

Dieet nädala jooksul. Tabel

Nagu nägite, võib hüpotüreoidismi dieet olla mitmekesine ja mitte range. Seetõttu saate süüa palju erinevaid tervislikke roogasid ja asendada armastamata toidud eelistatuimatega. Nädala näidismenüü võib olla järgmine:

NädalapäevHommikueineLõunasöökÕhtusöök
EsmaspäevHommikueineks kodune granola piimaga (minimaalne rasvasisaldus), täisteraleib juustuga ja tee steviaga.Lõunaks porgandisalat oliiviõliga, borši madala rasvasisaldusega vasikaliha, tee ja väike tükk kõige tumedamat šokolaadi. Suupistetele klaas pähkleid või lubatud marju..Õhtusöögiks pakume küpsetatud kala või kana, samuti küpsetatud kõrvitsat ja õuna.
TeisipäevHommikueineks on kõige madalama rasvasisaldusega kodujuust või paar muna ning lisaks kurgisalat rohelistega. Teisel võileival (nagu esmaspäeval). Tee asemel võite juua keefirit või jogurtit.Lõunasöögiks on hautatud kalkun või kana, kartulipüree ning tomati- ja kurgisalat. Puu magustoiduna. Võite lasta hammustada süüa keedetud mereande või täisteraleiba kõige madalama rasvasisaldusega singiga.Õhtusöögime jälle kodujuustuga (lisavarustusena veiseliha stroganoff), leiba tee ja võiga, ühe puuviljaga.
KolmapäevEsimesel toidukorral rõõmustame end kodujuustu pähklite, täisteraleiva ja või ning keefiriga.Lõunasöögiks on keedetud kana- või köögiviljasupp tailihaga, tee šokolaaditüki või keefiriga. Suupisteks on meil võileib, mis tahes madala rasvasisaldusega magustoit või puuviljad.Õhtusöögiks pakume auruga kala (merd), looduslikku riisi lisandiks, lisaks köögivilja- või puuviljamahla.
NeljapäevHommikul salatina merevetikad ja paar muna pluss kooritud piim.Pärastlõunal sööme rasvavaba puljongit munade ja kanaga, aga ka ürte, porgandisalatit (nagu esmaspäeval) ja rohelist teed steviaga. Laske hammustada kiivi, orkh või kõige lahjemat magustoitu.Õhtul jälle kana- ja köögiviljaroog (või salat).
ReedeHommikul - keedetud merekala, võileib täisteraleiva, soolamata juustu ja võiga, värske mahl.Samuti sööme lõunat nagu eile õhtustasime. Laske hammustada avokaadot.Õhtusöök merevetikad, vasikalihahautis ja tee tumeda šokolaadiga.
LaupäevMunad ja küpsetatud tomatid väherasvane juust, mahl, keefir või tee.Lõunasöögiks on läätsehautis pluss spinati salat ja õun. Meil on suupiste, kus on null kodujuustu puuviljadega.Õhtusöögiks pakume tailiha, grillitud Korea salatit, küpsetatud köögivilju.
PühapäevalHommikueine tarretis ja omlett Adyghe juustuga.Pärastlõunal sööme salatit, aurutatud köögivilju ja vasikaliha. Suupisteks on meil kõrvitsaseemned, banaan või kuni pähklid.Supper heeringas kartulipüree (minimaalselt õli) või kodujuustuga, lisaks tee stevia ja musta šokolaadi või mahlaga.

Ühel päeval saab mahalaadimise teha.

Kui järgite taimetoitu, asendage tofu lihatooted rohelise tatra ja masha idandatud ubadega.

tulemused

Hüpotüreoidismi korral, kuigi dieet pole peamine ravi, on see vajalik kehakaalu toetamiseks ja välimuse parandamiseks. Kui te ei järgi seda, suureneb müksedeemilise kooma ja ateroskleroosi oht. Haigetel lastel põhjustab dieedi tagasilükkamine intellektuaalse arengu või kretiinismi hilinemist.

Tihendid kaelal, õhupuudus, kurguvalu, kuiv nahk, tuimus, juuste väljalangemine, rabedad küüned, tursed, näo tursed, tuimad silmad, väsimus, unisus, pisaravus jne. - see kõik on joodi puudus kehas. Kui sümptomid on näol - võib-olla ei suuda teie kilpnääre enam normaalselt töötada. Te ei ole statistika järgi üksi, kuni kolmandik maailma elanikkonnast kannatab kilpnäärmeprobleemide käes.

Kuidas unustada kilpnäärmehaigusi? Siin räägib sellest professor Ivashkin Vladimir Trofimovitš.

Hüpotüreoidism

Haiguse üldine kirjeldus

See on patoloogia, mille provotseerib kilpnäärmehormoonide puudus. See sündroomide rühm areneb tavaliselt kilpnäärme täieliku talitlushäire tõttu..

Uuringute kohaselt on hüpotüreoidism üks levinumaid endokriinseid patoloogiaid, selle all kannatab umbes 15% inimestest ja nende arv kasvab igal aastal. See haigus mõjutab kõige rohkem merest kaugel asuvate linnaosade elanikke ja üle 65-aastaseid naisi..

Hüpotüreoidism on hüpertüreoidismi vastupidine külg, kus hormoonide tootmine suureneb, millega kaasneb struuma moodustumine.

Kilpnääret ei nimetata asjata pikaealisuse näärmeks, kuna see on meie kehas vastutav nooruse ja tervise eest. Selle nõuetekohase toimimisega toodab inimene piisavalt hormoone, et säilitada kehas normaalset ainevahetust.

Hüpotüreoidismi tüübid

Tänu kilpnäärmele toodetakse bioloogiliselt aktiivseid ühendeid: türoksiin ja trijodotüroniin, mis reguleerivad keha kasvu ja arengut, ainevahetusprotsesse, vastutavad enamiku elundite immuunsuse ja normaalse toimimise eest.

Hüpotüreoidism võib olla:

  1. 1 esmane. See vorm võib olla omandatud või kaasasündinud ja see on tavaliselt kilpnäärme patoloogiate põhjustatud;
  2. 2 sekundaarset vormi võib põhjustada türeotropiini ebapiisav tootmine aju hüpofüüsi poolt. Teisene vorm on sageli kilpnäärme trauma ja komplikatsioonide tagajärg pärast nakkushaigusi [3];
  3. 3 kolmanda astme vorm, mis on tavaliselt tingitud endokriinse organi kasvajast või hormonaalsete ravimite toksilisest toimest. See vorm mõjutab umbes 5% hüpotüreoidismi all kannatavatest inimestest..

Hüpotüreoidismi põhjused

Selle haiguse peamiseks põhjustajaks peetakse autoimmuunse päritoluga kroonilist türeoidiiti. Lisaks võib hüpotüreoidism põhjustada:

  • kilpnäärme kaasasündinud hüpoplaasia;
  • endokriinnäärmete kasvajad;
  • näärme tuberkuloosne kahjustus;
  • joodi puudus kehas;
  • teatud ravimite kõrvaltoimed;
  • hüpotalamuse traumaatiline kahjustus;
  • kilpnäärme operatsioon;
  • kiiritusravi;
  • emotsionaalne stress;
  • Rasedus;
  • kehalise aktiivsuse puudumine;
  • soolepõletik.

Hüpotüreoidismi sümptomid

Selle haiguse kliinikus ilmub aeglaselt. Patsiendid pöörduvad endokrinoloogi poole juba tõsiste muutuste korral kehas. Hüpotüreoidismi iseloomulikud sümptomid:

  1. 1 kontrollimatu kehakaalu tõus;
  2. 2 pidev uimasustunne;
  3. 3 halb külma ja kuumuse taluvus;
  4. 4 jäsemete turse;
  5. 5 nägu muutub turseks;
  6. 6 üldine nõrkus ja vähenenud jõudlus;
  7. 7 kõhukinnisus;
  8. 8 käte tuimus;
  9. 9 liigeste ja lihaste valu;
  10. 10 vaimne alaareng;
  11. 11 küünte haprus;
  12. 12 kuiva elutu juukseid;
  13. 13 madal kehatemperatuur;
  14. 14 kuulmislangus;
  15. 15 hääle kähedus;
  16. 16 aneemia;
  17. 17 koorimine ja naha kollakas toon;
  18. 18 aeglane juuste kasv ja alopeetsia;
  19. 19 bradükardia;
  20. 20 libiido langus;
  21. 21 jalgade naha karestamine;
  22. 22 õhupuudus;
  23. 23 kõneareng;
  24. 24 hüpoglükeemia;
  25. Vähenenud söögiisu ja iiveldus.

Hüpotüreoidismi komplikatsioonid

Ebapiisava või enneaegse ravi korral võib hüpotüreoidism põhjustada tõsiseid tagajärgi:

  • südamepuudulikkus;
  • jäsemete, näo ja kaela konvulsioonne lihassündroom;
  • huulte, keele ja sõrmede paresteesia;
  • epilepsiahoog;
  • kae;
  • lastel võib see põhjustada pöördumatut uimastamist ja vaimse arengu halvenemist;
  • neerufunktsiooni kahjustus;
  • kretiinism;
  • hüpotüreoidne kooma, millega kaasneb vererõhu langus kuni teadvuse kadumiseni. Kooma võib põhjustada hüpotermia, trauma, joobeseisund..

Hüpotüreoidismi ennetamine

Selle haiguse ennetamiseks pole spetsiaalseid meetodeid. Hüpotüreoidismi ennetamine seisneb elementaarse joodi ja selle ühendite hästi valitud annuste võtmises.

Hüpotüreoidismi ravi ametlikus meditsiinis

Põhiteraapia pakub patsiendile asendusravi, mille käigus määratakse patsiendile hormoonid, mida tema kilpnääre ei tooda piisavalt. Ravimite annuseid valib endokrinoloog individuaalselt, keskendudes patsiendi vanusele, haiguse vormile ja muude patoloogiate olemasolule. Reeglina määrab arst kõigepealt kilpnäärmehormoonide minimaalse annuse, seejärel suurendab seda järk-järgult, kuni soovitud toime saavutatakse, paralleelselt jälgib endokrinoloog hormoonide taset veres, pulsi ja EKG näitajaid ning analüüsib patsiendi kaebusi. Lisaks hormonaalsele teraapiale määratakse patsientidele maksafunktsiooni parandamiseks ja vere kolesteroolitaseme alandamiseks ravimid..

Hüpotüreoidism nõuab tavaliselt elu toetavat ravi..

Kasulikud tooted hüpotüreoidismi korral

Hüpotüreoidismi edukaks raviks on hästi läbimõeldud toitumine, patsiendid peavad saama piisavas koguses toidujooki joodi. Joodirikkad toidud:

  • jodeeritud sool;
  • merevetikaid iseloomustab kõrge joodisisaldus;
  • merekalad;
  • feijoa.

Patsiendi toitumisel tuleb piirata kergesti seeduvate süsivesikute ja rasvade hulka ning eelistada proteiinisisaldusega toitu:

  1. 1 lihatooted. Toitumisspetsialistid soovitavad rasvaseid puljoneid ja keedetud kana;
  2. 2 pähklit toetab kilpnääret ja parandab ainevahetusprotsesse;
  3. 3 piimatooteid, sõltumata rasvasisalduse protsendist;
  4. 4 kala.

Arvatakse, et kofeiinil on kasulik mõju kilpnäärmele, kuna see sisaldab B-vitamiine ja magneesiumi. Kohvi kuritarvitamine pole seda väärt, kuid 2-3 tassi päevas ei kahjusta tervist. Tee tarbimist tuleks piirata, kuna selles sisalduv fluoriid kahjustab kilpnääret..

Hüpotüreoidismi kliiniline toitumine hõlmab patsiendi keha regulaarset varustamist vajalikus koguses vitamiinide ja mineraalidega, nii et värsked toored köögiviljad, ürdid ja puuviljad peaksid olema menüüs aastaringselt.

Hüpotüreoidismi all kannatavate inimeste toitumise üheks oluliseks komponendiks peaks olema kookosõli. See sisaldab keskmise ahelaga rasvhappeid ja sellel on antioksüdantsed omadused..

Idandatud kanepi-, lina- ja chiaseemned küllastavad keha alfa-lipoehappega, mis reguleerib kilpnäärme talitlust. Vähemalt kasulikud on idandatud teravilja- ja kaunviljad..

Alternatiivne ravim hüpotüreoidismi korral

  • valmista keetmine emaürti ürdist ja joo 1 spl. kolm korda päevas. Suvel võib tinktuuri asemel tinktuuri juua 30–40 tilka värsket emajuurimahla. Mahla saab säilitada ka lahjendades seda alkoholiga 1: 1;
  • Tüümian Tinktuura, mida võetakse 15 tilka kolm korda päevas, on ennast hästi tõestanud struuma vastu;
  • juua maikellukese lillede tinktuura 15 tilka kolm korda päevas, mais võib selle asendada värske mahlaga;
  • harilik viljapõõsas on joodirikas, taime keetmine või värske mahl segatakse meega ja võetakse kaks korda päevas enne sööki [2];
  • struumavastases võitluses kasutatakse rahvapäraselt vesipipra lapitud lehed;
  • ravimpreparaadi musta juure purustatud juurt kasutatakse välise anti-goiterina;
  • kartulist värskelt pressitud mahl 3 nädala jooksul, võtke 0,5 tassi enne sööki kaks korda päevas;
  • hooajal on värskeid aroonia marju;
  • 1 spl kuivad lilled viirpuu vala 1 spl. keeva veega, filtritakse poole tunni pärast. Saadud tinktuuri juua 1 spl. l kolm korda päevas;
  • tükeldage küpsed feijoa puuviljad, lisage suhkur suhtega 1: 1, tarbige 1 spl. 20-30 minutit enne sööki;
  • 1 spl. vala 1 tl vett õunasiidri äädikas ja 1 tilk joodi. Joo 2 korda nädalas koos toiduga;
  • tükelda 2 spl kuivatatud eukalüpti lehed, lisage datlite seemned ja valage 0,5 liitrit keeva veega. Nõudke 4 tundi, jahutage ja filtreerige. Joo 50 g 2 korda päevas;
  • 2 tl takjas kuivad purustatud lehed vala 1 s. Keetke, jahutage, kurnake ja jooge kogu päeva jooksul väikestes annustes;
  • 4 spl. L. Kuiv jahvatatud ürdi naistepuna ürdi jaoks valage ½ liitrit keeva veega, nõudke jahutamist ja lisage 2 spl. kallis. Joo 0,5 spl. kolm korda päevas;
  • Lahjendage 30 tilka ženšenni tehase tinktuuri 50 ml vees, võtke 3 korda päevas 30 päeva jooksul;
  • 2 spl purustatud värske kitsejuure risoomid valage 0,5 l vett ja keetke 15 minutit, jahutage, filtreerige, võtke 1/3 spl. kolm korda päevas 20-25 minutit enne sööki [1];
  • 2 spl pange kuivatatud vaarikad termosesse, lisage 0,5 l kuuma vett, jätke mitu tundi. Võtke sooja 3 korda päevas;
  • Töödelge struuma piirkonda kadaka alaealisega. Selleks 2 spl. tükeldage kuivatatud marjad, lisage 200 g võid ja keetke veevannis mitu minutit.

Hüpotüreoidismiga ohtlikud ja kahjulikud tooted

Hüpotüreoidismiga inimesed peaksid piirama järgmiste toitude tarbimist:

  • kõik kapsasordid, rutabaga, naeris, sinep;
  • kraanivesi, kuna see sisaldab palju kloori ja fluoriidi, mis blokeerivad joodi retseptoreid;
  • piirake vedeliku tarbimist kuni 1,5 liitrini päevas, kuna hüpotüreoidismiga kaasneb tavaliselt turse;
  • kõik soja sisaldavad tooted, kuna need provotseerivad östrogeeni tootmist ja pärsivad kilpnäärme funktsiooni;
  • pehme nisu pasta;
  • lihtsad süsivesikud, näiteks kiirtoit ja muffin;
  • rafineeritud toidud, mis suurendavad vere glükoosisisaldust ja aktiveerivad stressihormoonide tootmist (poleeritud riis, valge jahu, suhkur);
  • munakollased, suitsutatud tooted, laastud ja muud tooted, mis põhjustavad vere kolesteroolisisalduse hüppeid;
  • magusad puuviljad ja marjad;
  • transgeensed ja polüküllastumata rasvad;
  • must ja punane kaaviar, ajud;
  • piirata tavalise soola kasutamist (asendada jodeeritud).
  1. Taimestik: traditsioonilise meditsiini kuldsed retseptid / Comp. A. Markova. - M.: Eksmo; Foorum, 2007. - 928 s.
  2. Popov A.P. Taimestik. Taimne ravi - U-Factoria LLC. Jekaterinburg: 1999.— 560 lk, ill..
  3. Vikipeedia artikkel “Hüpotüreoidism”.

Materjalide kasutamine ilma meie eelneva kirjaliku nõusolekuta on keelatud.

Administratsioon ei vastuta retseptide, nõuannete ega dieedi kasutamise eest ega taga, et näidatud teave aitab või kahjustab teid isiklikult. Ole ettevaatlik ja pöördu alati arsti poole.!

Maksa rasvumise dieet: mida saate, menüü igaks päevaks

Maksa steatohepatoosi peetakse üheks tõsiseks haiguseks. Sellega kaasneb elundirakkude surm. Patoloogiat võivad põhjustada mitmesugused tegurid kroonilise alkoholismi kujul, liigse kehakaalu olemasolu ja kilpnäärmehaigused. See on ohtlik, kuna õigeaegse ravi puudumisel võib patsiendil tekkida tsirroos või vähk. Kui arst diagnoosis haiguse, siis vajate rasvmaksa hepatoosi dieeti.

Miks vajate rasvase hepatoosi dieeti?

Kui patsient hakkab steatohepatoosi tuvastamisel järgima hea toitumise põhimõtteid, siis on ta võimeline maksa iseseisvalt taastama. Kuid see on võimalik ainult haiguse arengu algfaasis. Komplitseeritud juhtudel pöörduge lisaks dieedi kehtestamisele ka ravimiteraapia poole.

Dieediga saab ravida mitte ainult rasvhapete hepatoosi, vaid ka sapikivihaiguse, koletsüstiidi ja hepatiidi vormis esinevaid muid haigusi. Õige toitumine viib kaalulanguseni..

Kui järgite regulaarselt rasvase hepatoosiga dieeti, saate vabaneda ebameeldivatest sümptomitest järgmistel kujul:

  • pidev väsimus ja kiire väsimus;
  • isu puudus;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • naha ja limaskestade kollasus.

Rasvava hepatoosi dieet aitab ravida allergilisi lööbeid. Järk-järgult hakkavad maksarakud taastuma, mis mõjutab soodsalt elundi toimimist.

Rasvava hepatoosi üldised toitumiseeskirjad

Maksa ja kõhunäärme rasvumise dieediravi on efektiivne haiguse arengu algfaasis. Nõuetekohase toitumise peamine eesmärk on vähendada keha koormust. On vaja luua kõik tingimused, et maks saaks jälle normaalselt töötada ja oma funktsioone täita. Toidu söömine, millel on sapi tootmisele stimuleeriv toime.

Rasvase hepatoosi dieedid peavad kinni vähemalt 2–3 nädalat. Patsiendile soovitatakse tabeli number 5. Dieedile lisatakse roogi, mis on rikkad valkude ja lipotroopsete ainete poolest. Nii on võimalik kolesterooli normaliseerida ja rasva hulka vähendada.

Niipea kui kehasse satub suur annus valku, hakkab maks paremini tööle. Ta suudab eemaldada liigse vee ja toksiinid..

Rasvase hepatoosi sümptomaatilise pildi eemaldamiseks soovitavad arstid järgida mõnda soovitust:

  1. Iga päev koos rasvase hepatoosiga ägedal perioodil peaks kehasse imenduma kuni 2200 kalorit, leevendades samal ajal seda kuni 3300 kcal.
  2. Seda tuleks süüa väikeste portsjonitena. Toiduainete tarbimise mitmekesisus - 5 kuni 7 korda päevas.
  3. Rasvava hepatoosi dieedi ajal jälgib patsient joomise režiimi. Iga kord enne sööki joob patsient 200 ml vett ilma gaasita.
  4. Välistage täielikult alkoholi sisaldavate jookide kasutamine..
  5. Soola kogust vähendatakse 10 g-ni päevas. Soolata saab ainult valmistoite.
  6. Rasvava hepatoosi lipiidide kogus ei tohiks ületada 80 g päevas.
  7. Te ei saa süüa toitu, mis on keedetud õlis. Toitu pakutakse keedetud, aurutatud, hautatud või küpsetatud.

Dieeditabel nr 5 rasvmaksa hepatoosi korral

Rasvava hepatoosi ravi peamine komponent on õige toitumine. See võimaldab teil kiiresti maksa normaliseerida ja vähendada elundi seintele kogunenud rasva kogust.

Rasvase hepatoosi dieet nr 5 hõlmab lihtsate süsivesikute ja valkude lisamist menüüsse. Rasvakogus on viidud miinimumini, kuid seda ei saa täielikult piirata..

Lubatud tooted

Kui järgite rangelt kõiki arsti antud soovitusi, saate vältida rasvase hepatoosi komplikatsioonide arengut.

Rasvava hepatoosi dieet hõlmab dieedi lisamist:

  • köögiviljadest valmistatud puljongid ja supid, millele on lisatud teravilja ja nuudleid;
  • tailiha - vasikaliha, küülik, kana, kalkun;
  • eilne või kuivatatud leib;
  • madala rasvasisaldusega küpsised, kuiv küpsised, küpsised;
  • madala rasvasisaldusega kalasordid - haug, roosa lõhe, karplohe, lest, pollock;
  • kash - tatar, riis, kaerahelbed;
  • madala rasvasisaldusega piimatooted - jogurt, keefir, kodujuust;
  • kanamunad;
  • köögiviljad - suvikõrvits, kartul, porgand, kõrvits, eri sordi kapsas;
  • looduslikud kastmed hapukoore, koore või piima peal;
  • happelised puuviljad ja marjad;
  • maiustused - mesi, marmelaad, karamell, vahukommid, moos ja iiris;
  • või ja taimeõli.

Kõik tuleb pesta keedetud või gaasideta mineraalveega, loodusliku roosi puljongi, kummeli, musta või rohelise teega. Rasvase hepatoosi korral on lubatud pisut kohvi koos piimaga.

Keelatud tooted

Rasvava hepatoosi dieet välistab teatud toitude kasutamise. Sel perioodil on keelatud:

  • lihale, kalale või seentele valmistatud puljongid;
  • liha ja kala rasvased sordid;
  • säilitusainete ja lisanditega tooted;
  • rups - maks, neerud;
  • kaunviljad;
  • rohke jämeda kiudainesisaldusega köögiviljad - redis, redis;
  • tooted oblikhappe ja eeterlike õlidega - hapukapsas, hapuoblikas, sibul, küüslauk;
  • praemunad;
  • kuumad vürtsid ja mädarõigas - mädarõigas, pipar, majonees, sinep ja ketšup;
  • kõrge rasvasisaldusega piimatooted;
  • hapud marjad ja puuviljad - mustsõstar, rohelised õunad, jõhvikad.

Näidismenüü nädalaks koos rasvmaksa hepatiosiga

Arstid töötavad välja iganädalase maksa rasvumise dieedi, lähtudes sümptomaatilisest pildist, komplikatsioonide olemasolust või puudumisest ning patsiendi vanusest.

  1. Hommikul - keedetud muna, kaerahelbed vee peal, tee piimaga.
  2. Lõunaks - banaan.
  3. Pärastlõunal - köögiviljasupp, tatar putru kanaga, kuivatatud puuviljakompott.
  4. Pärastlõunane tee - kummeli tee.
  5. Õhtul - kartulipüree, riis küpsetatud roosa lõhega, kissel.
  6. Enne magamaminekut - 200 ml madala rasvasisaldusega keefiri.
  1. Hommikul - kaerahelbed lahjendatud piimas, roheline tee, viil eilset leiba võiga.
  2. Lõunaks - küpsetatud õun.
  3. Pärastlõunal - hapukoorega maitsestatud peedisupp, tatrapuder veiseliha kotlettidega.
  4. Pärastlõunaseks suupisteks - madala rasvasisaldusega kodujuust moosiga.
  5. Õhtul - riis, keedetud kalkun, kurgi- ja paprikasalat, õunakompott.
  6. Enne magamaminekut - klaas jogurtit.
  1. Hommikul - aurutatud omlett, leib squash-kaaviariga, must tee.
  2. Lõunaks - puuviljasalat.
  3. Pärastlõunal - köögiviljasupp lihapallidega, kartulipüree vasikalihaga, tarretis.
  4. Keskpäeva pärastlõunaseks suupisteks - klaas keefirit.
  5. Õhtul - tatrapuder kana lihapallidega, roheline tee.
  6. Enne magamaminekut - kibuvitsapuljong.

Neljandal päeval:

  1. Hommikul - kodujuustu pajaroog moosiga, must tee suhkruga.
  2. Lõunaks - 2 küpsist, õunamahl.
  3. Pärastlõunal - riisisupp, liha-suflee, õunakompott.
  4. Pärastlõunaseks suupisteks - küpsetatud pirn mee ja kaneeliga.
  5. Õhtul - kalakoogid, kartulipüree, roheline tee.
  6. Enne magamaminekut - klaas naturaalset jogurtit.
  1. Hommikul - aurutatud omlett, kummeli tee.
  2. Lõunaks - 2 kreekerit ja klaas keefirit.
  3. Pärastlõunal - kanapuljongisupp, salat peedi ja rosinatega, kartulipüree, marjamahl.
  4. Pärastlõunaseks suupisteks - küpsetatud õun.
  5. Õhtul - riis küpsetatud roosa lõhega.
  6. Enne magamaminekut - kibuvitsapuljong.
  1. Hommikul - kaerahelbed lahjendatud piimas, leib või ja juustuga, must tee suhkruga.
  2. Lõunaks - kodujuustu pajaroog.
  3. Pärastlõunal - supp vermišelliga, tatrapudrud kalkuni kotlettidega, tarretis.
  4. Pärastlõunane suupiste - banaan.
  5. Õhtul - küpsetatud kartul ja kana hapukoorekastmes, riis, roheline tee.
  6. Enne magamaminekut - klaas sooja piima meega.

Seitsmendal päeval:

  1. Hommikul - keedetud muna, viil leiba ja võid, kakao piimaga.
  2. Lõunaks - manna puding moosiga.
  3. Pärastlõunal - odra supp, hautatud köögiviljad, õunakompott.
  4. Keskpäeva pärastlõunaseks suupisteks - pirn.
  5. Õhtul - tatarpuder keedetud vasikaliha ja spargelkapsastega, roheline tee.
  6. Enne magamaminekut - kummeli tee.

Maksa rasvumise retseptid

Paljud patsiendid usuvad, et rasvmaksa hepatoosiga dieedist kinnipidamine on tülikas ülesanne, seetõttu eiravad nad sageli toitumispõhimõtteid. Kuid võite probleemilahendusele asjatundlikult läheneda, leides mitu retsepti tervislike ja maitsvate roogade valmistamiseks.

Püreesupp köögiviljadega

Nõu ettevalmistamiseks vajate:

  • 2 keskmise suurusega porgandit;
  • 1 suvikõrvits;
  • 3 kartulit;
  • 1 lillkapsas;
  • 1 sibul;
  • kreekerid - 100 g.

Kõik köögiviljad hakitakse jämedalt. Vala külma vett, pane tulele. Keeda 15-25 minutit. Lisage veidi sibulat, keetke veel 10 minutit. Rasvase hepatoosi korral on parem süüa nõusid püree kujul, nii et pärast keetmist purustatakse köögiviljad segistis homogeenseks massiks. Lisage kreekerid.

Küpsetatud kanafilee

Seda retsepti peetakse kõige lihtsamaks valmistamiseks, samal ajal kui see on maitsev ja tervislik. Seetõttu on see sageli rasvmaksa hepatoosi dieedi osa.

Selleks vajate:

  • natuke soola;
  • kanafilee - 500 g;
  • madala rasvasisaldusega keefir - 200 ml.

Filee lõigatakse väikesteks tükkideks. Pange nõusse, puista soola ja valage keefir. Saadud kompositsioon asetatakse 2-3 tunniks külmkappi. Pärast seda pannakse need plaadile, asetatakse ahju või mikrolaineahju 20-30 minutiks.

Rasvase hepatoosiga juustukoogid

Kui patsiendil on diagnoositud rasvmaksa hepatoos, peate tassi ettevalmistamiseks tegema järgmist:

  • kodujuust - 200 g;
  • muna - 2 tk;
  • natuke suhkrut;
  • jahu - 1 spl.

Kodujuust sõtkub veidi, lisatakse mune. Loksutage, kuni moodustub homogeenne mass. Tutvustatakse suhkrut ja jahu. Segage uuesti. See peaks olema paks tainas. Sellest tõmmatakse vorst ja lõigatakse seejärel mitmeks osaks. Suru kergelt keskelt lamedate kookide moodustamiseks. Levita plaadil, pane ahju.

Kui palju peate dieeti pidama

Järgige rasvase hepatoosi korral dieeti, soovitage vähemalt 2-3 nädalat. Ebameeldivate sümptomite ilmnemise ja patoloogia ägenemise vältimiseks on parem kogu aeg sellist menüüd kinni pidada. See võimaldab maksal ja muudel seedeelunditel töötada täies jõus..

Mis juhtub, kui te dieedist kinni ei pea

Kui patsient ei pea kinni rasvase hepatoosi dieedist, tekivad tüsistused järgmiste nähtude kujul:

  • koletsüstiit;
  • suhkruhaigus;
  • sapikivid;
  • gastriit.

Rasketel juhtudel areneb tsirroos või maksavähk..

Kõrvaltoimeid saab vältida, kui patsient järgib õige toitumise põhimõtteid ja läbib meditsiinilise ravi, mille eesmärk on rasvase hepatoosi ravi. Eriti ohtlik on psühholoogiline tegur. Rasvase hepatoosiga patsient võib hakata dieedist kinni pidama, kuid kehal on raske uuele režiimile üle minna. Selle tagajärjel lubab inimene kasutada rasvaseid ja praetud toite, samuti alkoholi. See toob kaasa järsu halvenemise..

Järeldus

Rasvase maksa hepatoosi dieet aitab patsiendil toime tulla ebameeldivate sümptomitega. Mitte ainult üldine seisund ei parane. Maksa töö normaliseerub. Elund hakkab kehast eemaldama liigset vedelikku, samuti kogunenud toksiine. Haiguse algfaasis vabaneb maks täielikult rasvakihist. Samal ajal lahkub liigne kaal valutult. Kuid rasvmaksa hepatoosi dieedist on pikka aega raske kinni pidada, kuna see on monotoonne. Paljud tuttavad toidud on keelatud. Seetõttu peate häälestama mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt. Kui järgite kõiki arsti soovitusi, normaliseerub patsiendi seisund kiiresti ilma kadudeta..

Rasvmaksa hepatoosi rahvapärased abinõud: ravimeetodid ja vastunäidustused

Maks on meie keha üks olulisemaid organeid, maksa- ja sapiteede tuum ning “teine ​​süda” - seda nimetavad arstid selle olulisuse tõttu. Rasvmaksa hepatoos on meditsiinilise statistika kohaselt üks levinumaid haigusi, mis tulenevad peamiselt ebatervislikust toitumisest. Esialgsel etapil on soovitatav seda ravida traditsioonilise meditsiini abil, kuid kui tõhus see on?

Mis on rasvane maksa hepatoos

Steatoos, rasvane infiltratsioon või alkoholivaba maksahaigus on kõik sama haiguse nimetused, mida iseloomustab maksarakkude rasvaprotsendi suurenemine. Hepatoosist võib rääkida ka siis, kui üle 5% kehakaalust on muutunud parenhüüm koos ülemäärase kolesterooli ja lipoproteiinidega ning kui see võtab üle 10% massist, on pooled maksarakkudest juba rasva hõivatud. Haiguse põhiprobleemiks on sümptomite puudumine varases staadiumis, esmaseid ilminguid saab hõlpsasti seostada seedetrakti probleemidega:

  • hommikune iiveldus;
  • ebamugavustunne paremas hüpohondriumis (tõmmetunne, mitte alati valu);
  • seedeprobleemid (düspepsia, väljaheite häired);
  • kerge temperatuuri tõus.

Haiguse progresseerumisel ja muutunud parenhüümi pindala suurenemisel omandab rasvhepatoos rohkem väljendunud sümptomeid: palpeerimisel võib kahjustatud elund olla tunda, kuna see on laienenud, väga pehme. Nahk muutub kollaseks, hüpohondriumi valu muutub sagedaseks, tekivad ka düspepsia ilmingud. Fekaalne aine helendab ja uriin tumeneb. Rasvase hepatoosi krooniline staadium, mis asendab ägedat, ei anna peaaegu kellelegi endast teada, nii et patsient saab otsustada, et haigus on iseseisvalt kadunud:

  • maksa suurus on vähenenud, seega on see halvasti palpeerunud;
  • ilmub liigne kaal, võib täheldada rasvumist (eriti kõhu piirkonnas);
  • vereanalüüsides on suurenenud lipiidide, kolesterooli tase.

Kroonilist hajusat rasvhaperoosi saab ravida (ilma milleta areneb see hepatiidiks, tsirroosiks, sekundaarseks kolangiidiks), kuid peate valmistuma arsti kõigi rangete nõuete pikaajaliseks järgimiseks, kuna maksa taastamine on väga aeglane. Ägedat vormi peetakse ohtlikuks mitte ainult elundi funktsioonide halvenemise tõttu, vaid ka maksa kooma, sekundaarsete hemorraagiliste nähtuste suure riski tõttu. Kroonilise rasvase hepatoosi taustal ilmuvad sageli:

  • ebaõnnestumised seedetraktis;
  • ainevahetuse probleemid;
  • nõrgenenud immuunsus;
  • kardiovaskulaarsüsteemi haigused.

Põhjused

Rasvmaksa hepatoosi täiendavate komplikatsioonide puudumisel ei iseloomusta kudede põletik, vaid see on tihedalt seotud rakkude metaboolse rikke, rakusurma ja armistumisega. Arstide arvates on haigus mitmefaktoriline ja areneb mitmete haigusseisundite kuhjumise taustal:

  • kõhuõõne rasvumist diagnoositakse vööümbermõõdu lihtsa mõõtmisega: naistel on kriitiline väärtus 80 cm, meestel - 94 cm;
  • pikaajaline hüperglükeemia (peamiselt suhkruhaiguse taustal) ja muud glükoositaluvuse häired, insuliiniresistentsus;
  • sagedane vererõhu tõus, mille korral süstooli ülemine piir on 130 ühikut. ja veel;
  • suure tihedusega lipoproteiinide arvu vähenemine vereplasmas, "halva" kolesterooli taseme tõus;
  • alkoholisõltuvus.

Arstid ei välista, et lapseootel naistel suureneb maksa rasvade moodustumise oht, kuna hormonaalsete kõikumiste mõjul muutuvad nende kehas metaboolsed protsessid. Rasvava hepatoosi tekkepõhjuste hulgas on järgmised välised ja sisemised tegurid:

  • füüsiline tegevusetus;
  • rasvade toitude liigne sisaldus, lihtsad süsivesikud;
  • A-vitamiini ülejääk kehas;
  • alfa-antitrüpsiini puudus;
  • pikaajaline ravi viirusevastaste ravimitega AIDSi, antibiootikumide (eriti tetratsükliini seeria) ravis;
  • loomsete valguallikate väljajätmine menüüst;
  • ainevahetuse probleemid;
  • podagra;
  • aktiivne papilloomiviirus;
  • seedetrakti krooniline patoloogia;
  • hüpertensioon / hüpotensioon;
  • türoksiini puudus ja muud endokriinsüsteemi probleemid;
  • podagra, ateroskleroos.

Maksa hepatoosi ravi rahvapäraste ravimitega

Kas plaanite haigusega võidelda apteegiravimitega või kavatsete kasutada traditsioonilise meditsiini retsepte, peate alustama rasvase hepatoosi ravi dieediga ja kõrvaldama muud riskifaktorid. Kui täheldatakse rasvumist, tuleb kehamassiindeks stabiliseerida normaalsele väärtusele (arvutada individuaalselt), stimuleerida ainevahetust ja alustada adipotsüütide lõhustumise protsessi. Lisaks dieedi muutmisele on soovitav:

  • kasutage toksiinide retsepte;
  • juua ravimtaimede dekokte ja infusioone, millel on võime mõjutada ainevahetusprotsesse;
  • lõpetage alkoholi tarvitamine;
  • vabaneda füüsilisest passiivsusest - igapäevane režiim võetakse kasutusele regulaarselt kehalise tegevusega: mitte tingimata tõsine sport - isegi igapäevased jalutuskäigud, mis kestavad 1-1,5 tundi, annavad hea tulemuse;
  • ärge jätke tähelepanuta hepatoprotektoreid (looduslik ja ohutu - piima ohaka söögikord) - maksa kaitse hepatoosi eest on vähem oluline kui otsene ravi, kuna see aitab ka antioksüdantide molekule täiendada.

Arstid tuletavad meelde: haiguse alternatiivne ravi on mõttekas ainult algstaadiumis - tüsistuste, tsirroosi, hepatiidi, kolangiidi alguse korral on sellise teraapia mõju halvasti väljendatud. Ka kohese tulemuse lootmine pole seda väärt: traditsioonilise meditsiini elemendid on vähem tõhusad kui tabletid, nii et positiivset trendi näete mitte varem kui paari nädala pärast. Mõelge kolmele olulisele punktile:

  • Enne alternatiivse ravi alustamist konsulteerige kindlasti arstiga. Taimede allergia ja muud kahjulikud reaktsioonid esinevad vähemalt tablettidena.
  • Kui teil on krooniline rasvane hepatoos, peate isegi traditsioonilise meditsiini meetodeid kasutades pidevalt jälgima gastroenteroloogi.
  • Kõik ravimpreparaadid - lahused, infusioonid ja dekoktid on purjus soojas vormis.

Taimsed dekoktid

Suur hulk ravimtaimi mõjutab positiivselt maksa seisundit: arstid soovitavad piima-ohakat regulaarselt toiduga segada, kuna see on võimas hepatoprotektor. Võimaluse korral võetakse sellega kaasa olulised fosfolipiidid. Ülejäänud ravimtaimedel on kolereetilisem toime, nad lahustavad rasvu, kõrvaldavad põletiku. Enamasti traditsiooniline meditsiin soovitab maksa rasvade maksahaiguste ravi:

  • immortelle;
  • lokkis hapuoblikas;
  • karuputke;
  • kaer;
  • võilill (juur, lehed);
  • kaer;
  • Hypericum;
  • kask (lehed).

Rasvmaksa hepatoosi rahvapärased ravimid, mis on ravimtaimede dekoktideks ja infusioonideks, võivad olla monokomponentsed või mitmekomponentsed, kuid neid kõiki kasutatakse vähemalt 4 nädalat. Soovitav on mitut retseptitasu mitte kombineerida - tehke 1 keerukas puljong ja 1-2 lihtsamat, kuna ürdid võivad ka üksteisega vastuolus olla. Suurepäraseid tulemusi annab selliste vahendite igakuine tarbimine:

  • Vastavalt 1 spl. l saialilleseemned, saialilleõied ja nasturtium koos 1 tl. raudrohi lehed, vala 500 ml keeva veega. Pange konteiner veevanni, keetke infusiooni 5 minutit. Pärast seda eemaldatakse tulelt ja nõutakse 10 tundi katete all. Enne selle toote joomist kurnake läbi sõela. Annustamine - 100 ml 20 minutiga. enne hommikusööki tühja kõhuga.
  • Kaer on maksa peamine abistaja, aidates selle seisundit parandada: loputage klaas teri, täitke külma veega. Madalal kuumusel tuleb neid keeda kaane all (paksus kastrulis!) Tund aega. Seejärel lülitage pliit välja, mähkige see rätikuga ja hoidke seda veel 4 tundi soojal põletil.Joo 50 ml enne sööki 3 r / päev.
  • Segage viirpuu, pihlaka ja metsroosi marjad kaselehtede ja lagritsajuurega, lisage karulehe lehed, pohlad, nõgesed, vahukommi ja võilille juured. Viimane tutvustas naistepuna ja apteegitilli vilju. Nende 12 ravimtaime osakaal on - 3: 3: 3: 4: 4: 2: 2: 2: 2: 2: 1: 1. Pruunista 50 g kollektsiooni keeva veega (1,5 l). Seda tuleks infundeerida teki alla 4 tundi, kogu maht on päevas purjus, jagades 7-10 korda. Ravikuur kestab kuni kuus kuud.

Kõrvitsa mesi

Lihtne ja tõhus rahvapärane ravim, mis aitab rasvu lagundada, stimuleerib maksa ja mõjutab põletikulist protsessi (kui see on olemas), on mesi segatud kõrvitsa mahlaga. Selleks kasutatakse suurt küpset kõrvitsat, sort ei mängi rolli, kuid pirnikujulised sordid on magusamad ja annavad rohkem mahla. Mesi, mis on segatud sellega, on soovitatav võtta kergeid sorte, mitte suhkrustatud. Toimimispõhimõte on lihtne:

  1. Pese kõrvits, katkesta ülemine osa.
  2. Eemaldage seemneosa, lõigake kiud, jättes ainult tiheda viljaliha.
  3. Vala juurde soojendatud, kuid mitte keeva mett, täites kõrvitsa anuma täielikult.
  4. Kata lõigatud ülaosaga, pane 10 päevaks pimedasse kohta. Õhutemperatuur peaks kõikuma 20 kraadi piires.

Nõutud mesi valatakse klaasnõusse, hoitakse külmkapis kaane all. Valmistoote kasutamise põhimõte on lihtne: iga päev enne sööki tuleks võtta 1 spl. l selline kallis. Ravikuuri kestus ei ole piiratud, kuna see rahvapärane ravim ei kahjusta keha ja pärast rasvatud hepatoosi ravi võib seda kasutada ennetamise meetodina.

Porgandimahl piimaga

Porgandite antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, võime alandada kolesterooli ja puhastada veresooni muutis selle oluliseks tooteks inimese rasvasisaldusega diagnoositud inimese dieedis. Arstid soovitavad päevamenüüsse lisada värsked juurviljad ja täiendav lühike kuur on juua rasvavaba piima (soovitatav kasutada laktoosivaba) ja värskelt pressitud porgandimahla kokteili. Valmistamise ja kasutamise põhimõte:

  1. Pese suuri juuri (2-3 tk).
  2. Riivi peeneks ja pigista läbi kolm korda volditud marli või rulli porgandiviilud läbi mahlapressi.
  3. Saadud mahlale lisage 70 kraadini kuumutatud piim, ühendades need suhtega 2: 1.
  4. Võtke jook peaks olema hommikul, tund enne hommikusööki. Ravikuur on vähemalt 30 päeva. Kui seisund halveneb (iiveldus, düspepsia), jooge puhast mahla ilma piima lisamata.

Rohelised kreeka pähklid

Kui te ei leia küpset toodet, võite kasutada soodsamat - kooritud tuuma, mida müüakse enamikes supermarketites, kuid mille ravimiväärtus on madalam. Nad võtavad kreeka pähklite ja mesi baasil rahvapärase ravivahendi (soovitav on kasutada kerget, ideaalis mai ja väga vedelat) 1-2 kuud või kuni täieliku tahkumiseni, kuna see segu ei kahjusta keha. Valmistage see ette järgmiselt:

  1. Loputage kreeka pähkli tuumad, kuivatage kergelt soojas pannil (ärge praadige!). Kui ostsite terveid pähkleid, eemaldage kest, eemaldage õhukesed vaheseinad.
  2. Segage 200 g uhmris purustatud pähkleid 4 spl. l kallis, lase seista üleöö klaaspurgis.
  3. Saadud läga tuleks tarbida annuses 1 tl päevas. Hommikul või õhtul - mitte põhimõtteliselt, vaid alati söögikordade vahel.

Aprikoosi või virsiku seemned

I astme rasvunud hepatoosi on võimalik ravida, kui rasva kogunemine maksarakkudesse on alles alanud, kasutades regulaarselt väikest kogust aprikoosi- või virsikutuumasid. Tähtis on jälgida annust, kuna neis on vesiniktsüaniidhapet. Täiskasvanu jaoks on päevas ette nähtud 4-5 tk, kui need on aprikoosituumad, ja 2–3 tk. - kui virsik. Nad söövad päeva jooksul, mitte tingimata kõiki korraga. Sellise rahvapärase ravimiga ravikuur on nädal koos kordusega pärast kuu pikkust pausi.

Sidruniseemned

Rasvamaksa hepatoosi rahvapäraseid ravimeid õppides tuleks tähelepanu pöörata tootele, mida enamik peab jäätmeteks - need on sidrunikondid. Neid segatakse mis tahes meega, mis on kuumutatud temperatuurini 40-50 kraadi: 1 tl. seal on ainult 3 luud. Saadud segu sõtkutakse uhmris uhmrinuiaga kurnama ja süüakse hommikul enne hommikusööki. Ravikuur on 3 nädalat..

Sidrunipüree

Rasvava hepatoosi korral soovitavad arstid maksa puhastamiseks kursusi ja selle kõige tõhusam rahvapärane abinõu on sidrunimahl ja kartulipüree. Ravi kestus on ainult 3 päeva, pärast 4-7 päeva võite protseduuri korrata. Seedetraktihaiguste, eriti mao suurenenud happesuse, peptiliste haavandite, erosiooni korral ei saa seda tehnikat kasutada. Valmistage see rahvapärane ravim ette ja kasutage seda järgmiselt:

  1. Võtke 3 suurt sidrunit, lõigatud 4 tükiks.
  2. Eemaldage seemned, kuid ärge eemaldage nahka. Jahvatage segistis või ajage kaks korda läbi hakklihamasina.
  3. Valage värskelt keedetud vett (0,5 L), katke, katke tekiga.
  4. Nõuda maksa puhastamiseks rahvapäraseid ravimeid 8 tundi, ilma külmas puhastamata.
  5. Võtke 50 g sagedusega 3 r / päevas. Pärast sidrunipüree ei saa te toitu süüa pool tundi ja enne seda - 1–1,5 tundi. Hommikuportsjoni on soovitatav süüa tühja kõhuga, kui see ei põhjusta iiveldust ja valu maos.

Vürtsid

Vürtsid on võimelised ära hoidma uute rasvaladestuste teket, soodustama lipiidide hävitamist ja stimuleerima maksa tööd. Neid kasutatakse juba valmistoitudes, nii et neid ei kuumtöödeldud, muidu ei anna nad terapeutilist efekti. Pidage meeles, et selle rahvapärase ravivahendi peale ei tohiks kihla vedada - vürtsid täiendavad ainult pearooga ja toimivad edasiste komplikatsioonide ennetamisel. Lisage igaüks neist koguses 1 tl. toidukordi kohta, eriti kui teil on probleeme mao- või sapipõiega. Väga soovitatav:

  • kaneel (võib lisada teele, kodujuustu vormiroad);
  • kurkum (annus - 1/2 tl);
  • jahvatatud muskaatpähkel;
  • suupiste.

Hapuoblikas juured

Rasvava hepatoosi raviks kasutatavate suhteliselt ohutute rahvapäraste ravimite hulgas nimetavad eksperdid hapuoblikasjuurte keetmist, mida tuleks juua 1 spl. l enne peamist sööki. Patsientide arvustuste kohaselt ei põhjusta see seedetraktist negatiivseid reaktsioone, seetõttu võib seda hommikul võtta tühja kõhuga. Valmistage maksaravim ette järgmiselt:

  1. Keetke klaas vett.
  2. Vala 1 tl. hakitud hapuoblikas juured, segage.
  3. Kuumutage keskmisel kuumusel 15 minutit, kaetud.
  4. Lülitage pliit välja, kuid ärge eemaldage puljongit põletilt - laske tund aega seista.
  5. Jahutage toatemperatuurini, filtreerige läbi marli ja jahutage..

Dieedi ravi

Rasvade maksahepatooside rahvapäraste abinõude lihtne kasutamine annab arstide sõnul nõrga efekti, kui haiguse arengu riskitegureid ei kõrvaldata, mille hulgas on põhiline toitumine. Dieet on maksa rasvumise ravi võtmeelement ja sellel on mitu võtmepunkti:

  • Keelatud on järsult kaalust alla võtta, nälgida - see ei kiirenda paranemisprotsessi. Optimaalne kaotus rasvumise korral on 0,5 kg nädalas..
  • BJU soovitatav suhe on 1: 1: 4, kuid süsivesikud pärinevad teraviljadest ja köögiviljadest / rohelistest. 25% rasvadest võetakse taimsetest õlidest (oliiv) ja üle poole valkudest on loomse päritoluga (rasva minimaalselt - kalkun, kana).
  • Vältige ülesöömist: hepatoosi korral on maksa koormuse vähendamiseks oluline toitainete killustatus. Söök söögikordade vahel - 3 tundi, väikesed portsjonid.
  • Järgige režiimi: proovige süüa samal ajal (suupisted on erand) ja keelduge toidust 3 tundi enne magamaminekut, nii et maks puhkab.
  • Lisage dieeti kindlasti järgmised tooted: kala-, köögivilja- ja piimasupid, porgandid, kapsas, teravili - riis, tatar ja kaerahelbed, madala rasvasisaldusega kodujuust. Lubatud 1 keedetud muna päevas, aur omlett valkude, madala rasvasisaldusega ja soolamata juustu (Adygea) jaoks.
  • Auruta või keeda - isegi küpsetamine tuleks ära visata.

Hepatoosiga patsiendi jaoks pole universaalset dieedivormingut, kuna menüü määratakse vastavalt kliinilisele pildile. Enamikus olukordades keelavad gastroenteroloogid täielikult loomsed rasvad, lihtsad süsivesikud (magus, jahu), konservid. Eriti ohtlik (ja seetõttu pole see lubatud):

  • margariin;
  • majonees;
  • kaunviljad;
  • seened;
  • redis, tomatid;
  • gaseeritud ja alkohoolsed joogid;
  • rasvased juustud ja piimatooted;
  • valge leib, muffin;
  • suitsutatud liha;
  • liha rups;
  • kohv, kakao;
  • lihapuljongid.

Nädala menüü näide

Kasutades ülaltoodud keelatud toitude loetelu ja toitumissoovitusi, saate nädala jooksul iseseisvalt koostada dieedi, kus on 3 peamist söögikorda ja 2-3 suupisteid (sõltuvalt teie tööpäeva pikkusest). Sageli on selle menüü aluseks Pevzneri sõnul meditsiiniline tabeli number 5, kuid täpse dieedi tüübi saab alles pärast patsiendi arstiga suhtlemist. Ligikaudne nädala menüüvalik:

Kaerahelbed vees kuivatatud aprikoosidega, 1 tl. kliid

Aur omlett ürtidega, kurk

Köögiviljapuljong, aurutatud kana lihapallid

Küpsetatud õun kaneeliga

Salat valgest kapsast, kurkidest ja paprikatest oliiviõlis

Tatarpuder võiga, tee piimaga

Küpsetatud pirn meega

Auruta pollocki kotletid paprikaga

Hautatud ploomid, kuivatatud aprikoosid ja õunad ilma suhkruta

Mustikatega aurutatud kohupiimasegu (suhkruvalguga)

Keedetud muna, auru-porgandid, 40 g Adygea juustu

Kapsa supp hapukoorega, kuid ilma lihata

Riisipuder kõrvitsa ja meega

Riisipuder vees rosinatega

Küpsetatud õun madala rasvasisaldusega kodujuustuga

Aurutatud suvikõrvitsa-porgandi kotletid pastaga

Kibuvitsapuljong, keedetud muna

Aurutatud tursk lillkapsaga

Aurutatud omlett suvikõrvitsa ja ürtidega

Türgi lihapallid brokkolitega

Adygea juust (40 g), teraviljaleib, rohelised

Riisipiimasupp

Kaerahelbed vees meega ja kreeka pähklitega

Virsikuga aurutatud juustukoogid

Aurutatud lest porgandi ja spinatiga

Köögiviljasupp, keedetud muna

Tatarpuder porgandite ja keedetud munaga

Rasvavaba kodujuust ürtidega

Köögiviljapuljong, keedetud kana

Riisipuding õunaga

Vastunäidustused

Enne terapeutiliste meetmete alustamist on soovitatav konsulteerida arstiga - traditsiooniline meditsiin pole ka ohtlik ja võib kahjustada inimesi, kes on allergilised teatud ravimtaimede suhtes. Retsepte, kus on alkoholi, ei saa kasutada. Rasvava hepatoosi raviks kasutatavate rahvapäraste ravimite vastunäidustuste hulka kuuluvad:

  • haiguse raske staadium;
  • nakkuslike komplikatsioonide olemasolu (hingamisteede, soolte);
  • valitud rahvapäraste abinõude kokkusobimatus ettenähtud ravimteraapiaga;
  • süvenemine ravi alguse taustal.
HommikueineSuupisteLõunasöökSuupisteÕhtusöök
Esmaspäev
Teisipäev
Kolmapäev
Neljapäev
Reede
Laupäev
Pühapäeval